Origines et bienfaits

Les émotions qui nous submergent et déclenchent des manifestations jusque dans notre corps, nous font réagir plutôt qu’agir, nous plongeant quelquefois dans des situations embarrassantes ou difficiles à gérer. Comme si notre circuit de pensées « raisonnées » était pris de vitesse par un circuit parallèle de « réactions ». Des émotions familières tant nous avons l’impression de les avoir toujours ressenties mais dont nous ne connaissons pas les racines.

La thérapie brève sous hypnose peut nous permettre de s’en défaire ou d’en faire des alliées en travaillant sur la colère, la tristesse, les peurs et phobies, les traumatismes, la gestion du stress, l’angoisse et l’anxiété, la confiance en soi, l’estime de soi…

Grâce à l’hypnose, comprendre les origines et les déclencheurs de comportements automatiques ou d’habitudes dont on voudrait se défaire, peut aider à les changer. Ces comportements peuvent être parfois présents en même temps et avoir des interactions sans pouvoir identifier lequel en est à l’origine, comme dans le cas des addictions (sucre, tabac, alcool, drogues), des troubles alimentaires, de la perte de poids ou des troubles du sommeil.

En dernier lieu, certains événements peuvent bouleverser l’équilibre construit au fil des années : nouveau projet professionnel, séparation, maternité, déménagement, deuil ou éloignement de membres de la famille, événement traumatique… Une aide ponctuelle sous hypnose peut vous libérer du sentiment d’insécurité qui peut s’installer à la suite de tels événements afin de retrouver un nouvel équilibre.