Équilibre
Vie personnelle
Vie professionnelle
La vie professionnelle fait partie intégrante de notre vie et envahit quelquefois la sphère personnelle, d’autant plus que les outils de communication permettent à présent de travailler de chez soi, floutant ainsi les limites entre univers professionnel et personnel. De surcroît, tout changement important dans la vie professionnelle peut avoir un impact sur la vie personnelle, particulièrement lorsqu’il a une incidence sur la disponibilité de la femme dans sa sphère privée.
L’inverse est également vrai. Tout changement ou événement perturbant notre vie personnelle peut avoir un impact dans notre vie professionnelle, les deux étant plus interdépendantes lorsqu’il s’agit des femmes. La gestion de la vie quotidienne, par exemple, fait plus souvent irruption dans la vie professionnelle des femmes que dans celle des hommes. Même si les hommes prennent de plus en plus leur part.
Savoir lâcher prise, savoir « choisir ses combats » au quotidien pour prioriser les sujets importants, savoir communiquer en toute confiance et adopter la posture la plus juste vous permettra d’être vous-même, quel que soit le sujet, quelle que soit la sphère et la personne avec qui vous interagissez.
L’équilibre personnel et professionnel
- Lâcher prise
- Confiance en soi, estime de soi
- Stress, anxiété, mal être
- Équilibre vie famille-vie professionnelle
- Changements difficiles
- Communication
La performance professionnelle
Avoir occupé la fonction de DRH au sein d’entreprises de diverses tailles m’a permis d’identifier à la fois les savoir-être requis pour réussir un entretien d’embauche, les postures appropriées pour au nouvel environnement durant la période d’essai, ainsi que les écueils à éviter pour ne pas être affectée par la pression quotidienne que peuvent exercer tous les acteurs de l’entreprise (collègues, subordonnés, N+1 ou 2…).
C’est pourquoi j’ai choisi de proposer une offre spécifique à l’accompagnement des femmes dans leurs préoccupations professionnelles, que ce soit pour un nouveau projet, une période particulièrement difficile, une promotion nécessitant une adaptation et/ou un apprentissage spécifique. Ou bien pour, tout simplement, gagner en performance, à la fois en termes de savoir être et de savoir-faire (si nécessaire). Parce que le monde du travail exige souvent beaucoup plus des femmes avant de reconnaître leur légitimité, il m’a semblé pertinent, en tant que professionnelle des Ressources Humaines, de leur apporter aide et soutien.
La performance professionnelle
- Entretien d’embauche ou professionnel
- Prise de nouveau poste
- Ré-orientation
- Futur métier (Étudiant)
- Leadership, prise de parole en public
- Performance
- Examens et apprentissage
- Harcèlement
Le soin de soi
Nous négligeons souvent de prendre soin de nous-même. Soit parce que la vie quotidienne ne nous en laisse pas le temps, soit parce que nous répondons d’abord aux besoins et sollicitations de notre entourage proche ou professionnel. Nous nous fixons des buts, des échéances, des défis, des contraintes. Parfois, ils nous sont fixés par notre environnement familial ou professionnel, ou par les circonstances de la vie.
Prendre soin de soi, soigner les blessures quelquefois profondes dont nous n’avons pas toujours conscience permet de mieux se connaître et de mieux s’accepter. Porter attention à soi-même c’est aussi porter attention à ce que nous aimerions changer dans nos habitudes, nos réactions et nos comportements et que nous ne parvenons pas à expliquer. C’est se libérer des freins et des croyances limitantes qui nous enferment dans une vision du monde et de nous-même dans laquelle nous ne nous épanouissons pas. Qui est parfois même source de souffrance.
L’hypnose peut vous aider à comprendre l’origine de ces freins, à les lever et à mobiliser vos ressources pour trouver ou retrouver l’équilibre de vie que vous souhaitez. L’hypnose peut vous permettre de modifier certains comportements que vous trouvez gênants dans votre vie (troubles du sommeil, addictions, poids…), avoir davantage confiance en vous-même, mieux vivre certains événements difficiles (deuil, séparation…) ou anxiogènes ou gérer vos émotions.
Parce que prendre soin de soi, c’est prendre soin de la personne la plus importante pour vous-même. Il est difficile d’être attentif aux autres si l’on n’est pas d’abord bien avec soi-même. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres.
Le soin de soi
- Traumatisme
- Addictions
- Cigarette
- Phobie, peur
- Perte de poids
- Mal être, anxiété, stress
- Troubles du sommeil
- Deuil, pardon, séparation
- Confiance, estime de soi
- Maternité
Le soin aux aidants
Les « aidants », qu’ils soient professionnels du soin ou « aidant » au sein de leur famille, pourront particulièrement sont confrontés à des situations souvent difficiles et qui peuvent être humainement éprouvantes. Ils savent que s’impliquer émotionnellement peut avoir un impact tant sur l’efficacité du soin à apporter que sur le plan personnel. Prendre soin des autres, c’est d’abord prendre soin de soi.
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